今日3月9日といえば、レミオロメンの名曲ですね☺
歌詞にある「瞳を閉じれば あなたがまぶたの裏にいることで」というフレーズ。
実はこれ、春の最強の養生なんです！

■瞳を閉じて「肝（かん）」を休める
春を司る「肝」は目と直結しており、情報を入れすぎる（目を使う）とエネルギーを激しく消耗します😵
あえて瞳を閉じ、大切な人を思い浮かべる時間は、昂った神経を鎮め、肝に栄養（血）を戻す至福のリラックスタイムになります🌿

■「流れる季節の真ん中で…」
体調を崩さないコツは、香りの力を借りること！
• ジャスミン茶やミント：自律神経の乱れによるモヤモヤを、爽やかな香りがパッと散らしてくれます✨

『3月9日』を口ずさみながら、目を閉じて深く深呼吸。
溢れる情報から少し距離をとって、自分を労わる時間を作ってみませんか？