しっかり寝たはずなのに日中どうしても眠い…なんてことはありませんか？
それは中国で古くから「春困（しゅんこん）」と呼ばれる、季節の変わり目特有のサインです🌸

■なぜ春はこんなに眠いの？
1. 「気」の使いすぎ
冬の「休止モード」から春の「活動モード」へ体を切り替えるには、膨大なエネルギー（気）を消費します。
いわば、エンジンの暖気運転にパワーを奪われている状態です。

2. 脳の血流が大移動
暖かくなると、冬の間内臓を守っていた血液が、筋肉や皮膚の表面へと巡り始めます。その結果、一時的に脳への血流がゆったりとなり、頭がボーッとしやすくなります。

■眠気を吹き飛ばす方法✨
• 「香り」で気を巡らせる
ミント、セロリ、シトラス系の香りは、滞った気をパッと散らし、脳をシャキッとさせてくれます。

• ツボ押し「百会（ひゃくえ）」
頭のてっぺん、左右の耳の延長線が交わる場所を痛気持ちいい強さで押してください。昇りすぎた熱を下げ、頭をクリアにしてくれます。

眠気は体が一生懸命アップデートしている証拠！
無理に抗わず、香りやツボの力を借りて優しくスイッチを入れ直しましょう🌼