明日はバレンタインですね🍫
お顔のコンディションを整えて、パッと明るい表情で当日を迎えませんか？
東洋医学では、顔の血色は「心（しん）」と「血（けつ）」の巡りに左右されると考えます。

■カカオは心（しん）の薬？
チョコレートの原料であるカカオは、東洋医学的に見ると「苦味」に属し、心（しん）の働きを助け、血流を促すと言われています💡
• リラックス効果
滞った気を巡らせ、緊張をほぐしてくれます。

• 温通作用
実は微量ながら体を温める働きもあり、冬の冷えた体に「陽気」を与えてくれます。
※砂糖や乳製品の摂りすぎは、逆に「湿（しつ）」を溜めて肌荒れの原因になるので、高カカオのものを選んで「少しずつ」楽しむのが養生の観点ではおすすめ👀

■かわいい笑顔を作る「即効ツボ」
表情を和らげ、くすみを飛ばしてくれるツボです❤
【四白（しはく）】
瞳の真下、指一本分下にあるくぼみ。 目の周りの血流を改善し、顔全体のむくみや「クマ」を解消してくれます。
指の腹で優しく、真下に沈めるように5秒間押してみてください。瞳がパッチリ開き、頬の血色が良くなります♪

■「自分を慈しむ」ことも立派な養生
誰かのために一生懸命準備するのはとっても素敵ですが、寒さに耐えて頑張ってきた自分に温かい飲み物を淹れ、ゆっくり休息を与えてあげてください。
心が満たされると、内側から自然な輝きが溢れ出しますよ～✨