春になると、カサつきや吹き出物など、肌の「揺らぎ」が気になりませんか？
花粉や乾燥などの外的な要因も大きいですが、
東洋医学では「内側の熱」が肌に溢れ出しているサインと考えます💡

■便秘や消化不良が招く「吹き出物」
春は「肝（かん）」の働きが活発になり、体温が上昇しやすく、エネルギーが上へと向かいます。
通常、体内の不要な熱や毒素は便や尿とともに排出されますが、便秘や消化不良で出口がふさがると、行き場を失った熱が肌を突き破って「吹き出物」や「赤み」として現れるのです👀

■体の熱を逃がす「引き算」の食材
肌のトラブルを感じたら、内側からクールダウンさせましょう。
• セロリ
独特の香りが滞った気を巡らせ、こもった熱をスッと降ろしてくれます。

• トマト
体に潤いを与えながら、炎症（熱）を鎮める「清熱（せいねつ）」の代表格です。
オリーブオイルで炒めると吸収率が上がって美肌・美白・紫外線ケア効果大です！

もちろん鍼灸による全身の調整をすると、肌荒れにも根本的なアプローチが可能です✨
美容鍼も、受けるとターンオーバーが上がるので、お肌ケアとして是非鍼灸を受けてみてください♪