「症状が楽になったと思ったら、今度は別の場所が…🤔」
前回、この現象が「好転反応」という回復過程のサインであることをお伝えしました。

今回は、その大切な期間をどう過ごせばよいのかについてお話しします😊
痛む場所が変わるのは、いわば身体からのメッセージ。
「一番つらい所が治ったから、次はこっちに注目して！」と教えてくれているのです。今まで気づかなかった身体の弱点や歪みを知る絶好のチャンスです💡

この時期、身体は正しいバランスを学び直し再教育している真っ最中。そんな身体をサポートするために、以下の３つを心がけてみてください。

1. こまめな水分補給💧
循環が良くなり、老廃物が排出されやすくなっています。お水を多めに飲んで、デトックスを後押ししましょう。

2. ゆったり過ごす🍵
激しい運動は避け、十分な睡眠を。身体の修復は寝ている間に行われます🌙

3. 軽い運動🚶
無理のない範囲でのストレッチや散歩は、血行を保ち、身体の調整を助けます。
施術後の変化は、根本改善への大切な一歩です👣

不安なことや小さな変化も、ぜひお聞かせください。二人三脚で、より良い身体を目指していきましょう💖