「朝のコーヒーを飲まないと一日が始まらない！」という方も多いですよね☕
現代医学では心疾患などのリスク低減効果も注目されていますが、東洋医学の視点で見ると、コーヒーは少し「クセの強い」性質を持っています。

■コーヒーが持つ「熱」と「乾燥」の性質
コーヒーは「温性」の性質があり、体を温める一方で、体内に熱をこもらせ、潤いを消耗させてしまうという特徴があります⚠

〇こんな方は要注意！
1. 便秘気味の方
特にコロコロした便が出る方は、コーヒーの「乾燥させる力」でさらに便が硬くなる可能性があります。

2. イライラ・のぼせがある方
熱をこもらせる性質が、興奮や怒りを助長してしまうことも。

3. 皮膚トラブルがある方
ニキビやアトピーなど炎症性の悩みがある場合、熱が炎症を悪化させる原因になり得ます。

■適度な付き合い方
利尿作用や覚醒作用は魅力的ですが、飲み過ぎは「潤い不足」を招きます！
コーヒーを飲んだら同じ量の水を飲むようにしたり、
乾燥が気になる時は「豆乳」を混ぜて潤いを補うのがおすすめです🥛🌿

一日の活力をくれる一杯だからこそ、自分の体質に合わせて賢く楽しみましょう♪