クリスマスはキリストの誕生日と思われがちですが、実は「太陽の復活」を祝う冬至のお祭りがルーツだという説があります。
一年で最も日が短い冬至を境に、再び日が伸びていく様子を、希望の光（キリスト）の復活と重ねたんだそうです💡

■東洋医学で見る「太陽」と「陽気」
東洋医学においても、冬至は「一陽来復（いちようらいふく）」といって、
陰が極まり、新しい「陽の気」が生まれる重要な転換点です。
太陽が万物を温めるように、私たちの体内にある「陽気」は生命を維持するための熱源☀
このエネルギーが不足すると、冷えや免疫力の低下、心の落ち込みを招きます🥶

■自分の中の「太陽」を育てる方法
この時期は、体内の太陽を絶やさないことが大切です。
• 背中を温める
背中には陽の気が流れる通り道があります。お灸やカイロで温めて巡りをサポートしましょう。

• 赤い食材を取り入れる
赤は「心」に火を灯す色。エビや赤パプリカなどは、血行を促進してくれます。

外のイルミネーションだけでなく、体の中の太陽も慈しんであげてください✨
心身ともに温かなクリスマスを🎅❤